Sodalar Beyninizi Küçültüyor mu?

Bir araştırmaya göre, düzenli olarak şekerli içecekler içen bireylerin daha küçük bir beyin hacmine, daha zayıf belleğe ve hafıza ve öğrenme için önemli beyin alanı olan önemli ölçüde daha küçük bir hipokampusa sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur.

Aşırı şeker tüketimi, tip 2 diyabet, obezite ve kalp hastalığı gibi metabolik hastalıkların yanı sıra kardiyovasküler hastalıklarla da bağlantılıdır, ancak beynimiz üzerindeki uzun vadeli etkileri konusunda fazla bir şey bilinmiyor.

İkinci bir çalışma, her gün diyet soda içen bireylerin, yapmayan bireylere kıyasla inme ve demans gelişme ihtimalinin yaklaşık 3 katı olduğunu ortaya koydu.

Araştırmacılar, bu sonuçların korelasyon gösterdiğini ancak sebep-sonuç göstermediğini ve bu içeceklerin aslında beyne nasıl zarar verdiğini veya nasıl zarar verdiğini anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini açıklıyor.

İlk çalışma için bilişsel testlerden ve MRG taramalarından elde edilen verileri yaklaşık 4.000 kişiden analiz edildi. Günlük soda, meyve suyu ve diğer alkolsüz içecekler veya günde 3 / haftadan fazla soda için 2’den fazla şekerli içecek tüketen bireylerden elde edilen veriler incelenmiştir. Bu “yüksek alım” grubundan, daha düşük bellek, küçülmüş bir hipokampus ve hepsi erken evre Alzheimer risk faktörleri olan daha küçük toplam beyin hacmini içeren birden fazla hızlandırılmış beyin yaşlanma belirtileri keşfedildi. Günde en az 1 diyet soda tüketiminin daha küçük beyin hacmiyle bağlantılı olduğu da keşfedildi.

2. çalışmada araştırmacılar, özellikle Alzheimer hastalığı sonucu bireylerin felç geçirip geçirmediğini veya bunama teşhisi konulduğunu araştırdılar. İçecek alımı 7 yıl boyunca 3 noktada ölçüldükten sonra, katılımcılar 10 yıl boyunca izlendi, 60 yaş üstü 1.484 kişi demans kanıtı için izlendi ve 45 yaş üstü 2,888 kişi inme kanıtı açısından izlendi. Şekerli içecek alımı ile demans veya inme arasında bir ilişki bulunamadı. Ancak günde en az 1 diyet soda tüketen bireylerin demans ve inme geçirme olasılığı yaklaşık 3 katı idi.

Her ne kadar diyet kalitesi, sigara içme, yaş ve diğer faktörler göz önüne alınsa da, bunama risk faktörü olarak bilinen ve çalışma boyunca geliştirilebilecek diyabet gibi önceden var olan koşullar kontrol edilememiştir. Şeker tüketimini sınırlamak amacıyla, şeker hastaları genellikle grup olarak daha fazla diyet sodası tüketir ve diyet soda alımı ile demans korelasyonunun bir kısmı diğer vasküler risk faktörleriyle birlikte diyabetin bir sonucu olabilir. Ancak, sonuçlar böyle önceden var olan koşullarla tam olarak açıklanamaz.