Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 23 °C
Az Bulutlu

Egzersizinizi Yoga Plyo Boost İle Güçlendirin.Mayıs 2019

Yoga
22.05.2019
0
497
A+
A-
Egzersizinizi Yoga Plyo Boost İle Güçlendirin.Mayıs 2019
G%25C3%25B6r%25C3%25BCnt%25C3%25BC%2B1%2B%252822.05.2019%2B00 59%2529

Egzersizinizi Yoga Plyo Boost ile güçlendirin. Bu eğlenceli seri, patlayıcı plyometrik egzersiz ile yoga faydalarını harmanlayarak özlemlediğiniz kardiyo egzersizini verecektir. Beş tam vücut sınıfının her biri, yoganın temel bir bileşenine odaklanır: denge, kalça hareketliliği, dayanıklılık, esneklik ve güç. Kalp atış hızınızı bir dakikalık dinamik hareketle yükseltirsiniz, daha sonra beş dakikalık yoga duruşlarıyla esnetir ve güçlendirirsiniz. Kalp atışınızın artmasını sağlamak ve vücudunuzda kendinizi harika hissetmenizi sağlamak için bu döngü dört kez tekrarlanır.

Bu seride şunları yapacaksınız:
– Gücünüzü ve dayanıklılığınızı
artırın – Ruh halinizi ve enerji seviyenizi
artırın – Yoga uygulamalarınızı geliştirin

G%25C3%25B6r%25C3%25BCnt%25C3%25BC%2B2%2B%252822.05.2019%2B00 59%2529

G%25C3%25B6r%25C3%25BCnt%25C3%25BC%2B3%2B%252822.05.2019%2B00 59%2529

G%25C3%25B6r%25C3%25BCnt%25C3%25BC%2B4%2B%252822.05.2019%2B00 59%2529
 okuokubil.com

Arkadaşlarınızla Paylaşın:
Okuokubil
Okuokubil
YAZARA AİT TÜM YAZILAR
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.