İstanbul 23 °C
Az Bulutlu
Mudraların Anlamı Özellikleri ve Uygulamaları Nelerdir? yeni Mayıs 2019
 |
Mudra jest demektir. Çamurlu, özellikle Hatha-Yoga’da kullanılan, ancak diğer meditasyon türlerinde de kullanılan kurumsal jestler.
Bu jestler çok önemlidir, çünkü enerjiyi bedenimizden düzgün bir şekilde kanalize etmemize izin verir, ayrıca ruhsal yükselme, fiziksel iyileşme ve duygusal iyileşme gibi sayısız hedeflere ulaşmamızı kolaylaştırır.
Kökenleri çok açık değil, ancak batı dünyasında onları doktrinler ve ideolojilerin tanıtılmasının bir sonucu olarak bize getiren oryantal dünya sayesinde biliyoruz.
Vücudun tamamını kapsayan çok kapsamlı mudralar var, ancak yalnızca ellerimizin hedeflerimize ulaşmasını gerektiren çok basit ve eşit derecede güçlü mudralar da var.
Bu mudraları uygulamak, özellikle çok karmaşık olanlarla büyük bir beceri gerektirmez, fakat oldukça pratiktir. Parmaklar birbirine çok farklı şekillerde ve bazen sadece hafif bir dokunuşun gerekli olduğu ve başkalarının büyük bir baskıya ihtiyaç duyduğu çok farklı basınçlarla birleştirilir.
Her birinin farklı kalitesinden dolayı, genellikle 3 ila 45 dakika arasında değişen belirli bir süre için kullanılması tavsiye edilir ve genellikle en az günde bir kez yapılması uygundur.
Bunların fiziksel iyileşme için kullanılması durumunda, mucizeler yapmadıklarını, ancak amaçlarının, iyileştirmek için kullandığımız tedaviyi desteklemek, daha etkili hale getirmek ve hastalığın daha hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlamak olduğunu dikkate almak önemlidir.
Ellerde, ayaklarda olduğu gibi, tüm vücut noktalarımız yansıtılır ve bu nedenle farklı pozisyonlar uyumsuz olanların kilidini açmaya yardımcı olur:
1. Başparmak: Ateş elementini temsil eder ve enerjisel görevi, ne zaman beslenmesi gerektiği zaman besleyici ve yok edilmesi gerektiğinde imha eden vücudun enerjilerini dengelemektir. İçinde ilahi bilincimiz de bulunur.
2. İşaret parmağı: Havanın elementini temsil eder ve amacı bize yaratma ve düşünme yeteneği kazandırmaktır. Bu parmak bize ilahi ilham verir. İçinde farklı zihinsel durumlarımız yatmaktadır. Dördüncü çakrayı atadı.
3. Orta parmak: eter elementini temsil eder ve amacı bize emrinizde olan manevi dünya ile uyum içinde hareket etmek ve yaşamak için gerekli enerjiyi sağlamaktır. Beşinci çakrayı atadı.
4. Parmak parmağı: dünyayı temsil eder ve amacı bize kendimizi savunmamız ve kendimiz için savaşmamız için gerekli gücü sağlamanın yanı sıra herhangi bir durumla yüzleşmek için iç dengeyi sağlamaktır. İlk çakrayı atadı.
5. Küçük parmak: su elementini temsil eder ve amacı bize toplumdaki diğer insanlarla etkileşime girme imkanı sağlamaktır. Doğru ilişki kurmamızı sağlayan kişi. Duygularımızın çalışmasından sorumludur. İkinci çakrayı atadı.
abhaya
APAN VAYU
ATMANJALI
çENE
dharmachakra
Dhyani
hakını
Jnana’dır
KUBERA
Prithivi’nin
Pushpaputa
Shunya
Ushas
TOPRAKLAMA
abhayaBu varolan en manevi mudralardan biridir ve ruhu ve ruhumuz üzerinde uygulamaları vardır.
Birçok tanrı ve oryantal guru, bu pozisyonda heykellerde ve fotoğraflarda görülür. Ayrıca Hristiyanlık’ta bunu İsa’nın bazı temsillerinde veya bir miktar Aziz’de bulabiliriz.
özellikleri
Kendimize gelen herhangi bir engelin üstesinden gelebileceğimizi korumalı ve umutlu hissetmemiz gerektiğinde, bu çamur bize yardımcı olabilir.
Hayatımızda kendimizi özel bir kırılganlık ve kırılganlık hissettiğimiz anlar vardır. Birçok insan, bu anlarda, onlara yardım etmek için dualar ve dualar ile ilahiyete başvurmaya karar verir. Bu çamur, en derin korkularımızı ve en içteki çatışmalarımızı hafifleten bu dualardan biri olarak hareket eder. Karanlık tüneldeki ışık.
Bu korku, son zaferdeki umutla ve karşılaştığımız sorunları çözmek için en çok ihtiyaç duyduğumuz güven ile değiştirilir.
Uygulaması
Çamur, fotoğrafta belirtildiği gibi sağ elle yapılmalıdır. Elin avuç içi dışarıdayken, parmaklar biraz ayrılmış ve elinizi doğal bir şekilde dinlenmiş gibi parmakları hafifçe bükmeye zorlamadan.
Sol el kalbe dayanıyor.
Korumayla ilgili her türlü meditasyonla, korkuların, kaygıların, şüphelerin üstesinden nasıl gelineceği.
Apan VayuBu çamurun yapımı kolaydır, ancak ilk birkaç kez, pratik olana kadar can sıkıcıdır.
İki elinle yapılmalı.
Dinlenme ve ruhsal denge için muhteşem bir mudra.
özellikleri
1. Fiziksel düzlemde: kalp ağrıları ve kalple ilgili hastalıkları giderir.
2. Zihinsel düzlemde: yaşam planlarına daha fazla dikkat etmemize yardımcı olur. Bize her şeyin doğru şekilde çalışacağı güven ve zihinsel dinlenme sağlar.
3. Duygusal düzeyde: onları yükseltirken duygularımızı sakinleştirin.
4. Manevi seviyede: çok ihtiyaç duyduğumuz manevi dengeyi geliştirmemize yardımcı olur.
Uygulaması
Bu mudra her iki elinde de yürütmenizi gerektirir.
Resimde gördüğünüz gibi, ayak başparmağı orta ve halka parmağınızla temas halindeyken, işaret parmağı avucunuza sıkışmış. Küçük parmak gergin kalır.
Ona bir tür denge meditasyonuyla ve içsel netlikle eşlik etmenizi öneririz. Ayrıca dördüncü çakranın temizliği ve bunun evrensel koşulsuz sevgi ile olan ilişkisi ile ilgili olarak.
Atmanjalı Bu mudra bütün dinlerde iyi bilinmektedir, çünkü erken aşamalarda Hristiyanlık bunu yasakladı ve ben sadece rahiplerin kullanımına izin verip vermeme rağmen, dualara ve ilahî imtiyaz için yapılan savunmaya asimile edildi. Ayrıca birçok doğu kültüründe bu jest bir şey için teşekkür olarak kullanılır.
Elbette bir kereden fazla yaptınız, ama şimdi onun içinde kalan tüm gücü keşfedeceksiniz, böylece bundan sonra, onu gerçekleştirdiğinizde hareket ettiğiniz enerjilerin farkında olursunuz.
Gerçekten yapmanın en uygun yolu ve elinizdeki tüm suyu elde etmek için daha çok kullanılan, ellerin başının üstündeki kolları yukarı kaldırılmış şekilde birleştirmektir.
özellikleri
Bu mudranın dört düzlemde de özellikleri vardır.
1. Fiziksel düzlemde: bağışıklık sistemimizi güçlendiren vücut enerjisini tanıtır ve yeniler ve bize çok daha fazla güç ve canlılık kazandırır.
2. Zihinsel düzlemde: aklımızı sakinleştirin ve düşüncelerimizi netleştirin. Koordineli çalışmak için beynimizin sağ ve sol yarım kürelerini uyumlu hale getirin.
3. Duygusal düzeyde: İçimizde bir denge ve büyük bir barış kurar. Bizi rahatlatır ve duygularımızı rahatlatmamızı sağlar. Aynı zamanda bize ağır yüklerimizden bir özgürlük hissi veriyor.
4. Manevi düzlemde: bizi Tanrı ile ve bizim için sahip olduğu enerjiyle doğrudan temasa geçirir. Aynı zamanda, yürekten ilahiyatımıza gelen her türlü isteği sormak için idealdir.
Uygulaması
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu çamur, başının üstünde kollar yukarıdayken gerçekleştirildiğinde maksimum ifadesine sahiptir.
Her sabah evden ayrılmadan önce veya çok gergin ya da gergin olduğunuzda bunu yapmanızı öneririz. Ayrıca, enerjinizi düşük hissediyorsanız kullanabilirsiniz.
Önce kollarınızı kaldırın ve ardından ellerinizin avuçlarını başınızın üzerinde hafifçe birleştirin.
Ardından gözlerinizi kapatın ve derin nefes alın, pozisyondaki tüm enerjinin vücudunuzda dolaşmasına izin verin. İstediğiniz dakikaları yapabilirsiniz. Genel olarak jest, taze ve yenilenmiş bir enerji ile sular altında kalana kadar korunur.
Harekete, kendinizi kutsal bir yerde ya da bir ışık olmadan önce bulduğunuz bir tür görselleştirme eşlik edebilir.
ÇeneÇene mudra temelde Hatha yogada meditasyon için kullanılır ve bilginin çamuru denir.
Hindu tanrısının bir heykelinde veya resminde, en ünlülerinden biri olarak gördünüz. Ayrıca, medyada, televizyonda veya filmde, meditasyon yapan karakterin yaptığı her zaman mudradır. Meditasyon ile dalga geçip şaka yapanlar bile bilmeden genellikle onu yürütürler.
Akılla ilgili olan her şey için muhteşem bir mudra.
özellikleri
Bu mudranın her üç düzlemde de özellikleri vardır.
1. Duygusal düzeyde: Depresif veya öforik gibi hastalıklarda faydalı olmak için dengeli, dolaşımda vücut enerjisinin akışına yardımcı olur.
2. Zihinsel düzlemde: hafızayı güçlendirir ve zekayı uyarır. Beynin doğru çalışmasına yardımcı olur.
3. Manevi düzlemde: hatha yogaya göre, bu çamur o kadar ruhsal olarak güçlüdür ki, sürekli uygulayıcının ruhunu Tanrı’nın ruhuna katmasına izin verir. Bu, bu çamur ile kişinin aydınlanmaya veya bilincin uyanmasına ulaşabileceği anlamına gelir.
Uygulaması
Bu çamurdan faydalanmanın en karlı yolu nilüferin bilinen pozisyonundan ya da imkansız bulursanız en azından çapraz bacaklı pozisyondur.
Anahtar, bu çamurda gerilmiş parmakların zemine doğru aktif bir enerji sinyali olarak geldiğini hatırlamaktır. Sırtınızı dik ve gözlerinizi kapalı tutun. Derin bir nefes alın ve yürekten üç kez mantra Om söyleyin. Bir kerede büyük bir barış ve iç dengeyi fark etmeye başlayacaksınız.
Kalbinizde sağ elinizle yapılan Jñana Mudra ve sol elinizle ilk çakranızdaki bacaklarınız arasında desteklenen Chin mudra ile de kullanabilirsiniz.
Harekete, kendinizi kutsal bir yerde ya da bir ışık olmadan önce bulduğunuz bir tür görselleştirme eşlik edebilir. Ve eğer kendinizi rahat hissederseniz, Om mantrayı istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz.
DharmachakraHindu tanrılarında en iyi bilinen ve temsil edilen çamurlardan biri, kelimenin tam anlamıyla “tekerleğin dönüşü” anlamına gelen dharmachakra’dır.
Hindu ve Budist dininin tekerleği, evrensel mükemmellik ve hayati ölüm ve yaşam döngülerine itiraz eden kutsal bir unsurdur. Tekerleğin bu gücünü, örneğin meşhur mandalalarda, evrensel gücü taklit eden yuvarlak şekiller olan meditasyon yapmak için buluyoruz.
özellikleri
Bu doğrudan ruhsal gelişimimize dahil olan bir mudradır. Bu şekilde bize yardımcı olabilirsiniz:
İçsel enerjilerimizi fiziksel ve ruhsal ortamımızla dengeleyin.
Manevi potansiyelimizi geliştirin.
Manevi dünyaya bağlanma, evrendeki diğer varlıklardan yardım almamıza izin verme.
Tanrısallığın sesini dinlememize yardımcı olun.
Bu hayatta misyonumuzu keşfedin.
Geçmiş yaşamlarımızı açığa çıkarın.
Uygulaması
Bu mudra, fotoğrafta gördüğünüz gibi her iki elinizde yürütmenizi gerektirir.
Sol el başparmak ve işaret parmağını bir arada bulundurmalıdır. Ek olarak, elin avuç içi kalbe doğru yönlendirilmeli, böylece iç dünyamıza işaret verilmelidir.
Sağ el başparmak ve işaret parmağını bir arada bulundurmalıdır. Ek olarak, avuç içi, bizi çevreleyen dünyayı göstererek dışa doğru yönlendirilmelidir.
Sol elin orta parmağı, sağ elin başparmağının ve işaret parmağının birleşme noktasına dokunmalıdır, böylece sonsuz yaşam çemberi ve evrensel mükemmellik anlamına gelir.
Ona, geçmiş yaşamlarınızla, rehberlerinizle, iç sesinizle bir tür bağlantı meditasyonu ile eşlik etmenizi öneririz. Bu mudranın büyük bir ruhsal gücü vardır, bu yüzden onu meditasyonlarınıza ve hatta dualarınıza dahil etmeniz faydalı olacaktır.
DhyaniBu mudra, özellikle oryantal dinlerde meditasyonla bağlantılı olduğu için çok iyi bilinmektedir. Konforu ve getirdiği huzur için meditasyon yapmak için varolan en geleneksel çamurdur.
Gücü, vücutta dolaşacak bir enerji çemberinin kurulmasından kaynaklanır. İç temizlik ve sadeliği taklit eden boş kase ile ilgili sembolizm ek olarak.
özellikleri
Bu mudranın her üç düzlemde de özellikleri vardır:
1. Zihinsel düzlemde: stresi ve zihinsel baskıyı ortadan kaldırır. İçiniz rahat olsun ve bize zarar verenleri eleyin.
2. Duygusal seviyede: geçmişin yaralarını iyileştirerek duygusal enerjiyi temizleyip yenileyin ve gelecek için umut verin.
3. Manevi düzlemde: hiç şüphesiz en sık kullanılan şeydir, çünkü içimizdeki bilgeliği uyandırır ve bizi kendi ilahiyatımızla temasa geçirir. Aynı zamanda bizi Hepimize tanıtır ve çok yüksek ve manevi deneyimler yaşamamıza izin verir. Vicdanı uyandırmaya yardımcı olur.
Uygulaması
Bu çamur, geleneksel meditasyon duruşunda çapraz ayaklı olarak veya doksan derecelik bir açıyla düz sırt ve bacakları olan bir sandalyede kullanılabilir.
Daha sonra ellerinizi grafikte gösterildiği gibi yerleştirin ve gözlerinizi kapatın.
Bu pozisyon özellikle hiçbir şey hakkında düşünmediğiniz için endikedir. Yani, belirli bir konuda meditasyon yapmak için değil, ortaya çıkan şey üzerinde meditasyon yapmak için kullanılır.
Bunun için sadece nefes alıp vermeye odaklanmalı ve en derin düşüncelere yol açmak için o günlük düşüncelerden aklınızdan uzaklaşmalısınız.
Özellikle baskı veya stres hissettiğiniz anlarda, istediğiniz kadar yapabilirsiniz. Kötü bir duygusal veya duygusal anın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Yani acil bir mudra olarak da düşünebilirsiniz.
hakiniPek çok insan bilinçsizce bu çamuru bir şey düşünürken veya sadece dinlenirken gerçekleştirir. Bilmedikleri ise, altıncı çakramızda veya geleneksel olarak “üçüncü göz” olarak adlandırılan enerjiden ve gücün avantajlarından yararlanmak için en güçlülerin bir çamurunu yaptıklarıdır.
Her gün birkaç dakika bu çamur yapmak, bu güç merkezinin enerjisini dengelemize yardımcı olabilir.
özellikleri
Elbette biraz düşünmeyi bırakırsanız, daha önce yapmış olduğunuz bu mudranın olduğunu keşfedeceksiniz. Belki birisini dinlerken, belki de düşündüğünde. Belki de tam olarak aynı değildi, ama çok benzerdi. Bundan böyle, temel işlevi enerjinizi yoğunlaştırmak ve dileklerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için çok güçlü bir mudra olduğunu biliyorsunuz.
Ayrıca, kafa karışıklığı veya umutsuzluk durumlarında da çok yararlıdır, çünkü zihni temizlememize ve fikirlerimizi ve duygularımızı netleştirmemize yardımcı olur.
Kritik bir anda yapmanın, o anla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olması anlamında bir “kurtuluş çamuru” dır. Bu yüzden her zaman mudraların “ecza dolabında” olmalı.
Uygulaması
Bu basit çamuru doğru şekilde gerçekleştirmek için, yalnızca elinizde bulunan tüm parmak uçlarını fotoğrafta belirtildiği gibi toplamalısınız.
Arzularınızı almak için bir araç olarak kullanmak istiyorsanız, yapmanız gereken şey, bu mudrayı yaparken istediklerinizin zihinsel bir görüntüsünü yansıtmaktır. İsteği istediğiniz kadar yapın.
Ona bir tür enerji meditasyonu ve enerji dengesi ile eşlik etmenizi tavsiye ederiz.
Jnana’dır
Kuşkusuz, bu evrensel düzeyde en iyi bilinen mudralardan biridir. Özellikle Budist dinde kullanılan, meditasyon için en gurur verici mudralardan biri olarak günümüze gelmiştir.
Bununla birlikte, yaşamın diğer alanları için de birçok yararlı özelliğe sahiptir.
özellikleri
1. Fiziksel düzlemde: sinir sistemi bozukluklarını hafifletir.
2. Zihinsel düzlemde: bize daha fazla konsantrasyon ve dikkat kolaylığı sağlar. Belleği teşvik
3. Duygusal olarak: bir hassasiyet ve şefkat hissi uyandırır.
4. Manevi düzlemde: bizi ilahi olanın bilgeliği ve bilgisi ile doğrudan temas ettirir.
Uygulaması
Bu mudrayı çok farklı şekillerde yapabilirsiniz. En iyi bilinenlerden biri nilüfer pozisyonundadır: iki eliyle bacaklarda ve çamura desteklenmiş kollarla çapraz bacaklı oturma.
Bununla birlikte, kalbin yüksekliğinde sağ elinizle yapabilir ve sol elinizle yapılan ve ilk çakranızdaki bacakların arasında desteklenen Chin Mudra ile birleştirebilirsiniz.
Kendine, kendi bilginle ilgili bir tür meditasyon eşlik etmeni tavsiye ediyoruz.
KuberaBu çamur genellikle ilk öğrenilen ve aslında çok az insan gerçekten çok güçlü bir çamur olduğunu biliyor. Özellikle ünlü oldu çünkü birçok kişiye park yeri bulmayı öğretildi, ancak daha birçok özelliğe sahip.
Gücü, ilk üç parmağın enerjisinin bağlantısından kaynaklanır ve iki el ile yapıldığında artar.
özellikleri
Bu çamur büyülü bir şey çünkü gerçekten somut bir özelliğe sahip değil, bedene, zihne ve ruhaniyetin tüm enerjisini, somut bir arzuya, tür ne olursa olsun, onu elde etmeye yardımcı olacak şekilde yoğunlaştırmak.
Uygulaması
İkisini birden yaparsan, bir elinde veya her ikisinde de yapabilirsin. Belli bir vücut pozisyonu gerektirmediğinden yatarak, oturarak veya istediğiniz şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
Çamuru oluşturmak için sadece yağ, işaret ve orta parmakların sarısı ile birleşmeniz gerekir; ve halkayı ve küçük parmağınızı avucunuzun ortasına doğru katlayın.
Bu çamura eşlik etmeni istediğin bazı görselleştirmelerle, bazı onaylamalarla ve hatta bazı kararnamelerle eşlik etmeni tavsiye ediyoruz.
Prithivi’ninTarzının diğerlerine çok benzeyen bu mudra, tüm dünyada çok takdir edilen özelliklere sahiptir. Büyük manevi kaygılarımız olsun ya da bazı akıl kaygılarımız olsun, bunu çok faydalı bulacağız.
Bu bizim sevgili ve sevgili Toprak Ana’nın çamurlarıdır.
özellikleri
Bu çamurla, ihtiyacınız olan tüm kendinize ve kendinize olan güveninizi uyandırırsınız. Yaşamınızı sağlam ve sağlam bir şekilde geçireceğinize dair güvende ve yeterli inançla hissetmenize yardımcı olur. Güvensiz veya çok utangaç olanlar için idealdir.
Bununla beraber, ilk çakranın tüm güçlerini uyandırabilirsin, bu yüzden sana ayrıca iş arama, ev, para gibi daha maddi meseleler hakkında da yardımcı olur … Bu mudrayı her gün büyük bir inançla gerçekleştirerek daha çok maddi rüyalar.
Öte yandan, enerjinizi beslemek ve kanalize etmek için dünyevi kuvvetlerle, ana dünyamızla olan bağlantınızı mükemmelleştirmek gerekirse, bu sizin mudra’nızdır.
Uygulaması
Bu mudra, fotoğrafta belirtildiği gibi her iki elinizde yürütmenizi gerektirir.
Elleriniz bacaklarınız üzerinde dururken, başparmağınız ve halka parmaklarınızın parmak uçlarına katılın ve diğer parmakları gerin. Baş parmağınızı hafifçe ayırın ve işaret parmağını ve orta parmağı bir arada tutmayı unutmayın.
Maddi bir arzuyu gerçeğe dönüştürmek için ona, dünyanın enerjileriyle ilgili herhangi bir meditasyon türü veya görselleştirme eşlik etmenizi tavsiye ederiz.
PushpaputaMutluluk dışarıdan gelen bir şey değil, tam tersidir. Gerçek mutluluk, içimizden dışarıya doğru yayılan, içimizde olan her şeyi yansıtan bir şeydir.
Bu çamur, düşüncelerinizi mutluluğa ve yaşamın sizin için hazırladığı tüm mucizelere açmanıza yardımcı olur.
özellikleri
Bu, eğer sabitseniz ve sık sık uygularsanız, hayatınızda gerçek mucizeler yaratabilecek bir mudradır. İlk başta, bunu yaparken kendinizi biraz tedirgin hissedebilirsiniz, çünkü insanoğlunun kendi içinde kapanan korku ve şüphelerle doludur.
Bu çamur açık, elleri sanki bir hediye bekliyormuş gibi uzanıyordu. Bu nedenle, başlangıçta, özellikle güvensiz insanlarsak, bunu yapmamızın bize maliyeti olması mümkündür. Ancak kendimizi uygularsak ve sabit kalırsak, yakında yaşamlarımızda aradığımız mucizeleri görmeye başlayacağız.
Bu mudra, yaşamınızda ve tüm alanlarında ihtiyacınız olan her şeyi elde etmenize yardımcı olabilir; En maddi olandan en manevi olana kadar.
Uygulaması
Bu mudra, fotoğrafta belirtildiği gibi her iki elinizde yürütmenizi gerektirir.
Ellerin bacaklarının üzerinde dururken avuçlarını, sana bir şey vermelerini bekliyormuş gibi koy. Parmaklar bir arada ve çok rahat olmalıdır.
Her türlü meditasyonda ona eşlik etmenizi tavsiye ederiz.
ShunyaBu, ilginç bir mudradır, kendimize o kısımla nadiren dikkat ediyoruz: İç sesimiz. Hepimiz uyanmak üzere olan ve elin bu basit jestiyle uyanabilen büyük bir bilgelik taşıyoruz.
Beşinci çakra ve altıncı çakra ile doğrudan ilgilidir.
Bu, içimizdeki ve yaşamlarımızdaki çözülmesi gereken şeyleri keşfetmek için sakince ve istekli bir mudradır. Bu yüzden derin meditasyonlar için idealdir.
özellikleri
Temel olarak, bu çamurun yaptığı şey ruhunuzla temasa geçmek, böylece kendi kendinize ve hayatınızla ilgili akıllıca tavsiyelerini ve önemli mesajlarını dinleyebilmenizdir. Bu, dikkatlice dinleme yeteneğinizi açar.
Bu şekilde dinleme ve anlama, yaşamınızda, ister aşk ister arkadaşlık olsun, kişisel ilişkilerinizi iyileştirme olarak gerçekleşir. Başkalarının nasıl hissettiğine daha fazla dikkat etmek, onları biraz daha iyi anlamanıza yardımcı olur.
Buna karşılık, varlığınızın derinliklerinden yayılan bu dinleme kapasitesi, karmanızı keşfetmenizi sağlar. Yani bu çamurları sık sık yapmak, geçmişin yaralarıyla temasa geçebilir, onları iyileştirmeniz gerektiğini anlamak için dikkatlice dinleyin.
Uygulaması
Bu mudra her iki elinde de yürütmenizi gerektirir.
Bunu yapmak için, sadece fotoğraftaki örneği tekrarlayın. Orta parmağınızı bükün ve kalan parmakları uzatırken parmağınızı yavaşça tutun.
Elleriniz dizlerinizde bir sandalyede veya lotus pozisyonunda oturuyor mu?
Ona geçmişin ve ruhsal açıklığın iyileşmesi üzerine bir tür meditasyon eşlik etmenizi tavsiye ederiz.
UshasBu sadece onu görmekle bize büyük bir barış getirecek bir mudra. Doğrudan çakışan ikinci bir çakra olan ve her zaman karıştırılan bir çakra ile doğrudan ilgili. Bu nedenle özellikleri sosyal ilişkilerimizden cinsel ilişkilerimize kadar çeşitlilik gösterir.
Her gün birkaç dakika bu çamur yapmak, güç merkezlerimizden birinin enerjisini dengelememize yardımcı olabilir.
özellikleri
Bununla birlikte, bize büyük bir barış sunmuş gibi görünmesine rağmen, Ushas vücudumuzun enerjisini ve özellikle de onunla ilişkili olduğu çakrayı canlandırmayı amaçlamaktadır.
Bu nedenle uykuda, ağır ve güçsüz hissettiğimiz için idealdir. Ayrıca, halka açık konuşacağımız veya stres veya kayıtsızlığa neden olabilecek bir tür sosyal ilişki sürdüreceğimiz zamanlar için.
Sabah kalktığımız zaman yapmak ideal olur. Aslında adı “şafak” anlamına geliyor. Bu, güne başarı ile ve daha kolay bir şekilde yüzleşmek için evimizi dengeli enerji sistemiyle terk etmemize yardımcı olacaktır.
Uygulaması
İhtiyacınız olduğunu düşündüğünüz zaman ya da her sabah uyandığınızda çamurlaşacaksınız. Sabah yapacaksanız, 8 dakika ayırın. Belirli bir an için yapacaksanız, gerekli olduğunu düşündüğünüz sürece yapın.
Cinsel organlarla ilgili bir mudra olduğu için, erkeklerde kadınlardan farklı olması gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Adamın parmakları, sağ başparmak solda, kadınlar da parmaklarını çapraz baş, solda sağda olacak şekilde geçmelidir.
Ona bir tür enerji meditasyonu ve enerji dengesi ile eşlik etmenizi tavsiye ederiz.
Topraklama
Bu, Hindistan tanrılarına özgü bir mudradır, ancak İsa ve Bakire Meryem’in bazı resimlerinde gördüğümüz bazı ilahi jestlere çok benzer bulabilirsiniz. Gerçek manevi bir mudra, ancak büyük manevi güce sahip.
Adından da anlaşılacağı gibi, merhamet ve affetme çamuru. Şefkatli ve sevgi dolu bir tanrı için tipik bir jest.
özellikleri
Bu çamur geçmişimizle başa çıkmamıza yardımcı olur, şimdiki zamanımızda daha büyük bir uyum sağladığımızı iyileştirir ve büyük çuval kumları taşıyormuşçasına yol boyunca ilerlemeye devam etmez. Kötü karmamızı ortadan kaldırmamıza yardımcı olabilecek çok manevi bir mudra.
Ayrıca, bize affetme ve ilahi anlayışın armağanını verdiğinden kişisel ilişkilerimizi duyarlı bir şekilde geliştirmemize olanak tanır. Her yaşam biçimine daha mütevazı ve saygılı oluruz. Bize yaptıkları tüm hatalar için başkalarını affederiz.
Uygulaması
Sol elinizle gerçekleştireceğiniz mudra, ruh ve kalple ilişkilidir. Bu arada, sağ eliniz meditasyonda dinlenebilir.
Bağışlama ve geçmiş yaşamların iyileşmesi üzerine bir tür meditasyonla ona eşlik etmenizi tavsiye ediyoruz.
okuokubil.com
Okuokubil
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM