Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30 °C
Açık

Hafıza Mide Ve Kalbi korumak için elimizdeki Mucizeler

25.12.2023
179
A+
A-
Hafıza Mide Ve Kalbi korumak için elimizdeki Mucizeler

Hafıza Mide Ve Kalbi korumak için elimizdeki Mucizeler

Sağlık için yapmadığımız araştırmalar, almadığımız ilaçlar kalmıyor. Birde elimizdeki mucizeler nelerdir  bilmek istemez misiniz? Peki o zaman yazı dimize devam edelim.

Hafızamızı geliştirmek için aşağıdaki resma bakarak parmaklarınızı aynı şekilde yaparak hareketi yapmaya başlayınız.

Bu bize hafızamızı geliştirmek için beynimize uyguladığımız bir uyarı sporu olacaktır. Günde 5 dakika uygulayabiiriz.

Hafıza

Hafıza

İkinci ellerdeki mucilerler için, yine aşağıdaki resme bakarak parmaklarınızı aynen uygulayın ve en az 100 kez yapmaya çalışın. Bu bizim kalbimizi korumak için yapacağımız bir egzersiz olacaktır.

Kalp İçin Egzersiz

Kalp İçin Egzersiz

Şimdi gelelim üçüncü el mucizesine. Yine resimdeki gibi sol avucunuzu açın ve sağ baş parmağınızla geniş bir daire çizerek şekildeki yere uygulayın.

Bunu günce 5 ila 10 dakika yaptığınızda mideniz rahatlamış olacaktır.

Mide Egzersizi

Mide Egzersizi

 

Diğer Sağlık Bölümleri İçin TIKLAYINIZ

 

 

Arkadaşlarınızla Paylaşın:
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.