Hafıza Mide Ve Kalbi korumak için elimizdeki Mucizeler

Hafıza Mide Ve Kalbi korumak için elimizdeki Mucizeler

Sağlık için yapmadığımız araştırmalar, almadığımız ilaçlar kalmıyor. Birde elimizdeki mucizeler nelerdir  bilmek istemez misiniz? Peki o zaman yazı dimize devam edelim.

Hafızamızı geliştirmek için aşağıdaki resma bakarak parmaklarınızı aynı şekilde yaparak hareketi yapmaya başlayınız.

Bu bize hafızamızı geliştirmek için beynimize uyguladığımız bir uyarı sporu olacaktır. Günde 5 dakika uygulayabiiriz.

Hafıza

İkinci ellerdeki mucilerler için, yine aşağıdaki resme bakarak parmaklarınızı aynen uygulayın ve en az 100 kez yapmaya çalışın. Bu bizim kalbimizi korumak için yapacağımız bir egzersiz olacaktır.

Kalp İçin Egzersiz

Şimdi gelelim üçüncü el mucizesine. Yine resimdeki gibi sol avucunuzu açın ve sağ baş parmağınızla geniş bir daire çizerek şekildeki yere uygulayın.

Bunu günce 5 ila 10 dakika yaptığınızda mideniz rahatlamış olacaktır.

Mide Egzersizi

Diğer Sağlık Bölümleri İçin TIKLAYINIZ