Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul 19 °C

Az Bulutlu

Üyelik

Başımız Neden Ağrır? Baş ağrısı için 4 Neden Ve Tedavisi

Genel Sağlık

03.10.2019

444

A⁺

A^-

Başımız Neden Ağrır? Baş ağrısı için 4 Neden Ve Tedavisi

Sinüs baş ağrısı

Öncelikle bir baş ağrısı kişinin yaşam kalitesini düşürmektedir diyerek konuya başlamak istiyorum. Sinüslerin iltihaplanması durumunda büyük acı hissedersiniz. Bu, bazı enfeksiyonlardan kaynaklanır ve yanaklar, alın ve gözler üzerinde hissedilen baskıya neden olabilir, ve ateşi de yükseltir.

Tedavi; sinüsleri açtığı için çok fazla sıvı ve ılık su tüketin. Ayrıca portakallar ve C vitamini yiyecekleri, limon, yeşil çay ve antioksidanlar alabilirsiniz. Soğuk ve sıcak kompresler içebilir, çorba, taze zencefil yiyebilir ve bu şekilde ağrı ve iltihabı giderebilirsiniz. Bu yapacaklarınız sizi gün içinde biraz olsun rahatlatacaktır.

Gerginlik baş ağrısı

Günün stresi yorgunluk gerginlik yaşam ve geçim sıkıntıları gerginlik baş ağrısına sebebiyet vermektedir. Her zamanki baş ağrıları arasında en çok baş, sırt ve boyun ağrısı vardır. Aynı zamanda, gözlerin üstünde de ağrı olabilir. Bu, kusma ve mide bulantısına neden olabilir ve kafa derisi ve boynundaki stres ve kas kasılmasından kaynaklanır.

Tedavi; Acıyı gidermek için biraz nane yağı ve zencefil çayı karıştırın. Ardından, baş kaslarını gevşetmek için saç diplerine nane yağını masaj yaparak sürünüz. Akılınızda bulunsun zencefil çayı da iltihabı giderir.

Migren Ağrısı

Baş zonklaması

Ani enseden göze doğru vuran bir ağrıdır. Şiddetli olduğunda zonklamalar yaşarsınız. Burun tıkanıklığını, burun akıntısını ve daha fazlasını hissedebilirsiniz ve beyinde sinir yolu aktive olduğunda bu olur.

Tedavi;kırmızıbiber, biber ile kapsaisin krem. Sinir ağrısı sinyalleri için burun deliğine biraz yerleştirin, faydasını göreceksiniz.

Migren;

Migren genellikle bilinenin dışında tüm yaşlarda sık, sık görülmektedir. Avrupa’da neredeyse 40 milyon insan migren şikayetiyle hastanelere baş vurmaktadır. Bu tipik baş ağrısı ve birçok nörolojik belirtiye sahip olan insanların başının bir tarafında şiddetli ağrılar görülmektedir.

Bu tür ağrı, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, ışığa duyarlılık, dokunma, görsel rahatsızlık, koku ve diğer hassasiyetler, yüzünüzde karıncalanma işaretleri, başın üstünden başlayıp aşağıya doğru inebilir.

Tedavi:Birçok migren hastası için omega 3 yağ asitleri, B12 ve magnezyum önerilmektedir.

Baş ağrıları ve migrenleri durdurmak için bunlardan çok tüketmemiz önerilir.

okuokubil.com

Arkadaşlarınızla Paylaşın: