İstanbul 23 °C
Az Bulutlu
Yogada Saygı Dharma’nızı nasıl keşfedersiniz?
 |
| Yogada Saygı Dharma’nızı nasıl keşfedersiniz? |
Ben kendime şu şekilde bakmaya çalışıyorum. İç huzurumu önemsemek ve beslemek. Yoga ve meditasyon, egzersiz, arkadaş ve bilgelik, kalbimi ve aklımı güçlendiren insanlara ve etkinliklere odaklanmaya çalışıyorum; beni rahatsız eden ve rahatsız edecek durumlardan ve insanlardan uzak durmaya çalışıyorum.
Yaptığım ikinci şey dharma’mı onurlandırmak: bana özgü ve ruhumla bağlantılı olan eylem ve durumlar, en derin öz duygum. Hayatımın bu yönlerine en iyi çabamı veriyorsam, kendimi bütün ve amaçlı hissediyorum.
Dharma’nızı nasıl keşfedersiniz? Hayatınızla ve dahil olduğunuz tüm insanlar ve durumlar hakkında kuş bakışı düşünün. Taslak çizin veya sonuçları günlüğe kaydedin. O zaman sizin için en hayati ve benzersiz olan kalbinizde hissedin.
Belki hayatınızın dharma’nızı temsil eden üç veya dört boyutu vardır: ebeveyn olmak, toplumdaki rolünüz, sanatsal tutkunuz veya hobiniz. Hayatınızın bu bölümlerinde en yüksek idealleri ve ahlakı yaşamak için elinizden geleni yapın. Her zaman kolay değildir, ancak her zaman tatmin edicidir.
Meditasyon başkalarına daha fazla saygı göstermemize yardımcı olur. Küçük şeylerle o kadar sarılmam. Tüm ıvır zıvır zihnimden temizlememe ve bilgelik ve gerçek bir anlayış ortamından hareket etmeye çalışmamda bana yardımcı oldu.
Bu bedenlerde geçici olarak yaşayan hepimizin ruh ruhları olduğumuzu anlamamıza yardımcı oluyor. Hepimiz doğada mutluluk, sevgi ve bilgi dolu olan güzel ruhlarız. Bu dünyada olmak, bu realitenin üstünü örtüyor.
Bu anlayıştan şefkat ve kim olduklarına bakılmaksızın diğer herkes için derin bir manevi sevgi ve saygı gelir.
okuokubil.com
Okuokubil
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM