Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul 16 °C

Hafif Yağmurlu

Üyelik

Yoga, sağlığa herhangi bir zararı var mı? Yoga, is there any harm to health?

Yoga

05.10.2019

268

A⁺

A^-

Yoga, sağlığa herhangi bir zararı var mı?
Yoga, is there any harm to health?

Yogayı doğru şekilde uygularsanız, size zarar vermez. Daha doğrusu bir spor dalının sağlığa zararı var mı? Araştırmasına girdiğinizde sporu yapan kişinin ruh ve beden gibi bir engeli var mı? ona bakmak lazım. İşe başlamadan önce 10 dakika yoga konumuz her şeyi aslında anlatıyor. Yoga binlerce yıldır yogiler tarafından test edilmiştir… Zararından aksine farklı seviyelerde kişilik gelişiminde çok faydalıdır (pancha kosha); bunlar fiziksel, pranik, zihinsel, entelektüel ve mutluluk seviyelerindedir.

Fakat önemli bir nokta var; popülerliği nedeniyle, günümüzde birçok fiziksel / fiziksel aktivite yoga olarak adlandırılmaktadır; ancak her meditasyon yojik bir meditasyon değildir, her bir fittness rejimi bir yogasana sınıfı değildir, her solunum tekniği pranayama değildir… Yogik teknikleri diğer yeni yaş hareketleriyle birleştirerek yeni oluşturulan birçok “karışım” ve “füzyon” vardır. gelenekler ve hatta bazı dini uygulamalar la… Yani bir karışım veya füzyonla gitmeye karar verirseniz, kendi sorumluluğunuzdadır.

İnsanlar birçok etkileyici faktörün karmaşık sistemleridir ve eklediğiniz her yeni faktörün sistem üzerinde bir etkisi vardır. Hedeflerimize, standartlarımıza, algılarımıza, ihtiyaçlarımıza ve arzularımıza bağlı olarak, onu yararlı veya tarafsız değil, zararlı olarak görebiliriz).

Bir yiyeceğin veya egzersizin ne kadar sağlıklı olabileceğine dair hiçbir ölçüt, bazı özel durumlar (gıda intoleransı, yaralanma, özel fiziksel veya sosyal ortamlar vb.) Nedeniyle zararlı bulduklarından bazıları olmayacaktır.

Genel bir cevabımız olamaz. Yoga, farklı öğretmenlerle (ve farklı öğrencilerle) çok farklı görünebilecek karmaşık bir uygulama grubudur, her yogi farklıdır, uygulamanın amaçları farklı olabilir ve koşullar / ortamlar da değişebilir. Bunun gibi bir soru sadece daha özel vakalarda düşünülebilir. Kısacası doğru ve bilinçli yapılan sporlar zararlı değildir.

okuokubil.com