İstanbul 16 °C
Az Bulutlu
Stres Ölümcüldür Stresten Nasıl Kurtuluruz?
 |
| Stres Ölümcüldür Stresten Nasıl Kurtuluruz? |
Olumsuz bir zihin, Stres’in dediği gibi, stres için verimli bir üreme alanıdır ve “halk sağlığının düşmanıdır.
Zayıflamış bağışıklık sistemi ve kemik yoğunluğu
Yüksek kan basıncı
Artan kalp hastalığı, obezite ve diyabet riski
Öğrenme ve hafızaya müdahale
Depresyon riskinde artış, zihinsel hastalık ve daha düşük yaşam beklentisi söz değil.
Çocuklar, gençler ve hamile kadınlar, stresin zararlı etkilerine karşı özellikle savunmasızdır.
Güzel haberler
Beyin esnek, ancak aynı zamanda uyarlanabilir. Eğitimin etkilerinden etkilenmez. Aynı şekilde bir insan beynini stresi şikayet etmek ve arttırmak için şartlandırabilir, kendilerini olumlu düşünerek şartlandırabilir ve sunduğu tüm avantajlardan yararlanabilir.
Düşüncelerinize dikkat ederek, çevrenizdekiler için şükran ve minnettarlığı ifade ederek, eksik olandan ziyade neyin teklif edildiğini görmeyi öğrenerek, kendimize dünyaya yeni ve olumlu bir şekilde girmeyi öğretebiliriz.
okuokubil.com
Okuokubil
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM