Geceleri Kabus Görmek Doğalmıdır? Kabusların Fiziksel Sebepleri Nelerdir?

İnsanların kötü rüyalar görmesinde endişe edecek bir şey olmadığı gibi doğal olarak kabul edebiliriz. Birçok insan kötü rüyalar ve kabuslar yaşayabilir. Bunlar sizi uyurken korkmuş, yalnız veya endişeli hissettiren rüyalardır ve uyandığınızda bile bu duyguların çoğu zaman etkisinde kalabilirsiniz.

Kabuslar asla eğlenceli değildir, fakat her insan bu kabusları bir gün yaşayacaktır. Neyse ki, kabuslar dan  nasıl kurtulacağımızı  öğrenmek tamamen mümkündür.

Yakın zamanlar da  çok kötü rüyalar görüyorsanız, kabuslar ortaya çıktığında bunlardan başa çıkmak için yapabileceğiniz birçok yardım türleri vardır. Kötü rüyalar kontrol altına alındığında kabusları önlemek de mümkündür.

Çoğu insan için, kabuslar tamamen normal bir deneyimdir. Hoş bir deneyim olmayabilir, ancak bir noktada hemen hemen herkesin başına gelebilir. Çoğu zaman, ilk kötü rüyalarımızı çocukken görürüz. Bu kötü rüyaları görme yaşımızda, genelde 11 ve 12 yaş aralığıdır. en az bir kabus yaşarlar.

Yaşadığımız kötü rüyalar ve kabusların çoğu stresin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Bunların en büyük etkenlerini sıralamak gerekirse, geçim endişesi, kredi borçları, haciz takibi, iş kaybı stresi, eş kavgaları sonucu ayrılmalar tüm bu kabuslara davetiye çıkartan nedenlerdir. Sadece endişe ve stres mi bizi kabuslara sürüklüyor hayır, Çevresel maruziyet, yediğiniz yiyecekler, bazı ilaçlar ve hatta hastalık ve yaralanma sonuçları, zehirli maddeler, Vitamin ve magnezyum eksikliği özellikle B12, alkol ve halüsinojenik ilaçların tümü, kabuslara davetiye çıkartabilir.

Bazı sağlık takviyeleri ve uçucu yağlar gibi doğal maddeler bile hayal görmemize neden olabilir.

Her insanın farklı vücut kimyası vardır, bu nedenle bir insanın canlı ya da korkutucu rüyalar görmesine neden olan şey başka bir insan üzerinde etkili olmayabilir.

Bir insanın duygularını bastırması sağlıklı değildir ve bu yüzden kabuslar, sahip olabileceğimiz bu duyguları daha iyi anlayabilmemiz için bir bakıma iyidir.

Çoğu kabus görmezden geldiğimiz, bastırdığımız ve kaçındığımız duygulardan kaynaklanır. Dikkat dağıtmakla meşgul olarak, gün boyunca bu duyguları görmezden gelip onu yok etmeye çalışabiliriz,  ama geceleri uyurken kendi bilinçaltımızdan kaçınmamız mümkün değildir.

Bırakın bazen kabuslar gelsin. Sağlık ve sıhhatle kalın.

Okuokubil.com