Çıplak Yoga- Nude Yoga

Çıplak Yoga- Nude Yoga

Çıplak yoga, kıyafetsiz yoga uygulaması olup. Birçoğu evde ve doğada çıplak yoga yaparken, grup derslerinde artan sayıda katılımcıların olduğu da gözlemleniyor. Uygulama, özellikle sosyal çıplaklıkla daha aşina olan batı toplumlarında popülerlik kazanıyor.

Vücudunuz harika ve özenli ve sevgiyi hak ediyor. Vücudunuzun bölümlerini değiştirmeye çalışıyorsanız, sorun değil, ancak değişiklik, bu fanatiğin bu çağındaki “zindelik hedefleri” ni sürdürmekle gelen eleştiri yerine, kendinden şefkatle en etkili şekilde gerçekleşir.

Yoga Asana, Dağ Pose, Forward Pose, Üçgen Pose, Yay Pose, Sun Selamlama, Pranayama, Bağlı Açı Pose, Dikme Pose, Omuz Standı, İleri Viraj Pose, Pulluk Pose, Yarım Pulluk Pose, Kobra Pose, Rüzgâr Kaldırıcı Pose, Yükseltilmiş Bacak Pose, Köprü Pose, Elmas Pose, Yarım Büküm Pose, Mutlu Bebek Pose, Çocuğun Pose, Ceset Pose, Savaşçı Pose, Deve Pose, Kartal Pose, Tekne Pose, Kedi Pose, Ağaç Pose, Kaplan Pose, Karga Pose, Kahraman Pose), yoga, kiz antremanı Lotus Aşağıya Bakacak, KöpekSıcak, Balıkların Efendisi, Dizin Önüne Bükülecek. Kıç Kobra veya Bhujangasana Vinç Destekli Omuz veya Salamba Sarvangasana.

Kendinizi mutlu hissedeceğiniz bir şekilde gerçekleştirme bence benlik saygınız için çok önemlidir.
Bir iş veya hobi olabilir, ancak ” bir şeyinizi ” bulmak için zaman harcamak faydalı olacaktır. Sadece başkalarını memnun etmek ya da sadece olması gerektiği için bir şeyler yapmamalısınız.
Kendini idrak etmekten çok fazla enerji alırsın, tutkulu olduğun şeyi yapmak pozitifliğinizi her yere yayar!
Bazen endüstriyi tamamen değiştirmek doğru olan şeydir. Yaptığınız işte ne kadar iyi olursanız olun. Bir şeyin sizi mutlu edeceğini biliyorsanız, ona yatırım yapmalısınız. Sıkı çalışma sonuçları zamanında getirecektir.

Hepimizin iyi yada kötü özellikleri ve güzel yanları var. İyi olduğunuz her şeyi, neler yapabileceğinizi, kendinizde hangi özellikleri beğendiğinizi, olumlu geri bildirimleriniz gibi.
Bu güçlü yönlerinizi bulduğunuzda, onlara konsantre olabilir ve vurgulanacak şekilde davranabilirsiniz. Kendinizi tanımak, sizin için anlamlı bir şey yapmak, başarı deneyimleri ve dolayısıyla benlik saygısı ile doğrudan bağlantılı olduğunu bilin.
Değerlerinize ve arzularınıza karşı çalışmanın  görüşüme göre benlik saygısı üzerinde doğrudan olumsuz bir etkisi vardır.

Naked Yoga Therapy’nin yogisi Candice Leigh, “Lensi değiştirmenin bir yolu – sizi ve sevgilinizin bedenini kutsal bir şey olarak görmek,” diyor.
Soyulmuş uygulamasında, çiftler bilinçsiz dokunma, göz teması, ortak nefes alma ve eşleştirilmiş pozlar dahil olmak üzere soyunur ve bağlantı egzersizleri yaparlar.

Etiketler: Çıplak, Yoga, Nude, Yoga, Çıplak Yoga